天气是那么的炎热，仿佛一点星光就会引起的爆炸似的，烈日似火，热得使人透不过气。大清早，蝉就开始叫了！告诉人们炎热的夏天到了。那夏天天气炎热，常常会感到食欲不振、四肢乏力，病原菌滋生蔓延快，那么如何饮食，提高营养？应该吃什么比较好？

  夏天天气燥热，应喝些清热解毒、开胃又有营养的汤，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。

雪梨瘦肉汤

雪梨能清热降火，雪梨汤可治臊久咳和热性哮喘。

绿豆老鸭汤：

清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。

银耳莲子汤：

可滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效非常好哦。

丝瓜瘦肉汤

滋补养颜的好汤，热量很低，清热利肠，解暑除烦，止咳化痰。

   夏天的天气本来就炎热，已经热得不行了！再加上在厨房烹饪这些食物也会经常受油烟的煎熬，那该怎么办？你只需一台金利集成灶就可以就可以了！金利集成灶运用微空气动力学原理，油烟吸净率高达99.96%，金利集成灶还有自己的专利油烟分离离心装置，高速旋转的不锈钢轮片，可以非常高效地通过离心力将细微的油滴甩到导油板上，实现收集。使油烟吸排更高效、更洁净，彻底解决油烟困扰，打造无烟健康厨房环境。

  金利集成灶不仅能把油烟吸走，而且一定情况下把厨房的热量吸走。让厨房烹饪时没那么热！夏天天气炎热，会感觉到食欲不振，赶快买一台大吸力的金利集成灶来轻松烹饪这些食物来进补吧！