现在很多人都选择叫外卖来解决自己的一日三餐,确实这样是比较方便,但是本身营养价值却不一定能达到你的要求。如果是一个人还能对自己狠心一点,但是如果有孩子,那就不行了,还是要自己亲自下厨才比较靠谱。
父母可以为孩子准备一些健康不油腻的食物,菜肴以清淡为主,避免过油过腻,过咸过辣。从营养学的角度来说,通过水蒸气蒸熟的食物,其营养分子不会被破坏,做大程度的保留了食物的原有蛋白质、维等营养成分。现在厨房里的大蒸霸。360°全方位蒸汽对流,使食物受热更均匀,只要简简单单15分钟便能搞定一桌丰盛的菜肴。说到蒸那就不得不说金利蒸烤一体集成灶,比如用蒸制来代替油炸和烤,饮食安排应该注意全面,金利集成蒸烤一体集成灶不仅能蒸,还能烤,相对于传统的炭火烤制,使用金利集成灶则更健康。传统的火焰烧烤时生成的烟火,会产生致癌物质,人食用这样的东西,会影响健康。金利集成灶烤制出来的食物不用明火,微晶烘焙烤制,不容易烤焦,也更健康。均匀和适口,注意主食,果蔬肉蛋奶等食物的科学配比。
不要拿自己和孩子的健康开玩笑,感觉买一台金利
集成灶,做符合自己要求的美食吧!